Do jesennej formy efektívne s trénerom, len za 10€!
Práve pre začiatočníkov je osobný tréner ideálny.
Naučí ťa správnu techniku, aby si cvičil(a) bezpečne.
Nastaví tréningový plán podľa tvojich cieľov a možností.
Ušetrí ti čas – nebudeš skúšať metódou „pokus–omyl“.
Dodá ti motiváciu a istotu pri cvičení.
Nastavím ti tréning tak, aby bol efektívny aj pri obmedzenom čase.
Namiesto hodín v posilňovni sa sústredíme na krátke, ale intenzívne cvičenia s maximálnym prínosom.
Postarám sa, aby každý tréning mal jasnú štruktúru a posúval ťa bližšie k cieľu.
👉 Aj 2–3 tréningy týždenne stačia, ak vieš, čo robíš. So správnym vedením ušetríš čas a zároveň dosiahneš výsledky.
Pohyb ti paradoxne dodá viac energie, než ti vezme.
Tréning odbúra stres a zlepší náladu.
Získaš viac síl do bežného dňa a kvalitnejší spánok.
Nastavím tréning tak, aby bol osviežujúci, nie vyčerpávajúci.
👉 Posilňovňa sa stane tvojím „dobíjačom batérií“.
Práve preto je vhodné cvičiť pod dohľadom trénera.
Vyberieme cviky, ktoré ti pomôžu a neublížia.
Tréning bude bezpečný a prispôsobený tvojmu zdravotnému stavu.
👉 Cvičenie sa stane cestou k lepšiemu zdraviu, nie rizikom.
Každý začína od nuly – a tréner je tu na to, aby ti cestu uľahčil.
Začneme od jednoduchých základov.
Tempo prispôsobím tvojej kondícii.
Postupne buduješ istotu aj výkon.
👉 Tréning je nastavený tak, aby si vždy mal pocit, že napreduješ.
U nás to nie je len o tréningu.
Cvičenie beriem ako kombináciu pohybu, dobrej nálady a pokroku.
Spolu to nie je len drina, ale aj zábava a nový okruh ľudí, ktorí ťa potiahnu vpred.
👉 Tréning sa tak stane miestom, kde sa budeš tešiť nielen na výsledky, ale aj na spoločnosť.