Správne vedený silový tréning patrí medzi najbezpečnejšie a najprínosnejšie pohybové aktivity pre deti a mládež .
Správne vedený silový tréning patrí medzi najbezpečnejšie a najprínosnejšie pohybové aktivity pre deti a mládež .
Embedded Files
Nie pre plavky, pre pocit zo seba.
Odkedy je silový tréning bezpečný pre deti?
Je pravda,že silový tréning zastaví rast?
Riziká silového tréningu
Dá sa schudnúť len z brucha?
Dá sa schudnúť len z brucha?
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je pomer pása a bokov jedným z najpresnejších ukazovateľov zdravotného rizika.Ukazuje ako je rozložený telesný tuk. Na rozdiel od váhy alebo BMI, lepšie odráža, či sa tu ukladá v oblasti brucha.
Muži: Za zdravý sa považuje pomer nižší ako 1,0.
Ženy: Za zdravý sa považuje pomer nižší ako 0,85.
Page updated
Google Sites
Report abuse