Dám ti systém. Už nezačneš opäť odznova!
Vydržíš aj bez motivácie
Nie si na to sám
Cenovo nastavené na dlhodobú výdrž
Už nezačneš opäť odznova
začneš, ideš pár týždňov a potom to spadne
máš prácu, povinnosti a nevieš si nájsť čas
vieš, že bez vedenia to dlhodobo nedáš
nechceš ďalší „motivačný program“, ale systém
hľadáš zázrak za 7 dní
chceš len občasné tréningy bez zodpovednosti
Nájdete sa?
MOTIVÁCIA a ODHODLANIE NIE JE PROBLÉM.
Odhodlanie je hnacia sila.
Problém je, že keď odhodlanie odíde,
ľudia nemajú systém, ktorý ich podrží.
A preto končia.
Nie preto, že by nechceli.
Ale preto, že na to zostali sami.
Systém, ktorý ťa udrží v hre.
Nejde o dril ani o extrém.
Ide o konzistenciu, ktorú zvládneš aj v bežnom živote.
💡Ako to funguje:
jasný plán tréningov, ktorý vieš dodržať
vedenie a spätná väzba, keď to začne škrípať
úpravy podľa reality, nie ideálu
návrat späť, aj keď máš výpadok
Koľko času to zaberie?
Toľko, koľko je realistické pre tvoj život.
Čo ak mám výpadok?
Výpadok nie je koniec. Naučíš sa pokračovať.
Je to aj pre začiatočníkov?
Áno. Práve tí vydržia najviac, keď majú vedenie.
👍Ideálne pre tých čo chcú výsledky a pravidelnosť.